Blogia

INDUSTRIAS DE ALIMENTOS - NUTRICION

EL COLOR DEL SUSHI

El sushi se sirve en platos de madera o laca de estilo minimalista japonés, son geométricas con uno o dos tonos de colores, manteniendo la estética de la gastronomía japonesa. Pero su presentación en todos sus términos es fundamental a la hora de sentarse delante de un plato de sushi.

Rolls Filadelfia y California

El Arroz
Para la preparación del sushi, es fundamental por supuesto, el arroz. Por lo tanto lo primero que debe hacerse en preparar la cocción justa del ícono japonés.

El arroz que se debe comprar es el Doble Carolina 50 Koshicari, el cual se lava entre 10 y 12 veces con agua fría. Luego se lo lleva a tres cocciones. La primera de 11 minutos a fuego fuerte. Colocando la misma cantidad de agua que de arroz (es decir una taza de arroz es igual a un taza de agua). La segunda cocción también es de 11 minutos, pero a fuego mínimo, y finalmente los últimos 11 minutos a fuego muerto, es decir con la hornilla apagada.

Luego se pasa el arroz a un bol de cerámica, acero o vidrio lo más amplio posible y se lo deja descansar.

Procedimiento
Cortamos las algas a la mitad con el dibujo horizontal y la colocamos sobre la esterilla. Ponemos el arroz y lo distribuimos de forma rápida y pareja, se da vuelta el alga con el arroz a fin de que este quede hacia abajo.

Le colocamos:
1. Queso Filadelfia, salmón y palta. Enrolamos de forma pareja y los dejamos unos minutos hasta cortar los rolls.
2. Kamikama y palta. Enrolamos también de forma pareja con la esterilla y cortamos.

Flor de rolls

 

Aderezo
300 cm3 de vinagre
200 g de azúcar
50 g de sal
Poner el vinagre en una cacerola junto a la sal y el azúcar. Disolverlo a fuego lento durante 5 ó 7 minutos.

Procedimiento
Agregárselo al bol con arroz en tres veces, damos vuelta el arroz para mezclarlo parejo y correctamente. Lo dejamos descansar durante tres horas en un lugar fresco.

Cortamos el alga y la ponemos sobre la esterilla, colocamos el arroz de forma rápida, dejando 2 cm por encima. Se le incorpora el salmón en fetas y se enrola en forma de gota.
La cocina oriental tiende a poner las piezas en pares, sin exceder cantidades, por eso seis es el número justo.


Sashini y niguiris 

El sashimi se hace con la panza del salmón, el cual se corta en fetas de 5 mm de espesor de una sola vez. Mientras que los niguiris, se toma la bola de arroz y se le coloca una lonja de salmón cortada a lo largo.
Los platos son todos decorados con los mismos elementos, contemplando el jengibre, la suma de zanahoria, el wasabi y la salsa de soja.


Toques de Condimentos

Sushi-zu
El vinagre de arroz, al que se le añade sal, azúcar y a veces mirin es el principal aderezo del sushi; su propio nombre deriva del término sui, ácido.
Salsa de soja japonesa
Es un condimento imprescindible; los bocados se sumergen brevemente en una mezcla de esta salsa y el wasabi antes de llevarlos a la boca.
Gari
El jengibre dulce encurtido y cortado en láminas se usa entre bocados de sushi para limpiar el sabor de la boca.
Wasabi
Es una pasta verde con un sabor ácido y picante y parecido al rábano; mata los gérmenes del pescado fresco. También es posible adquirirla en el mercado central.


Chef
José Cacciavillani

 

SUSHI: UNA EXQUISITEZ MILENARIA

A tu salud - Por Caludia Agramonte Saba

Aunque cueste creerlo, el sushi nace en China en la zona del río Mekong, donde los pescadores descubrieron un método de conservación del pescado para poder disponer de comida durante todo el año. Pero esta forma de conservación del pescado fuera luego olvidada por los mongoles que eran más carnívoros y su uso se extendió por el mar del Japón.

Fueron los pescadores japoneses quienes luego lo adoptaron, empleándolo en los barcos ya que no contaban con medios de refrigeración. El pescado era conservado en ánforas entre capas de piedras, sal y arroz para fermentarlo durante 1 año, luego se limpiaba, se cortaba en trozos y era dispuesto para su consumo, mientras que el arroz era descartado.


Esta forma de sushi se llama hoy en día sushi madurado o nare zushi siendo su sabor demasiado fuerte.

La más lejana referencia del uso del sushi en Japón data del año 718, donde fue utilizado como forma de pago de impuestos, pero es recién en el siglo XVII con el invento del vinagre de arroz que al mezclarse con el arroz recién cocinado no hubiera necesidad de fermentar el pescado para lograr los sabores del nare zushi. Con el fin de acelerar el proceso mencionado anteriormente al arroz se le incorporó vinagre, reduciendo el período de conservación a diez días y empezó a consumirse también el arroz.

El sushi tal como se lo conoce hoy fue un invento del cocinero Hanaya Yohei en Tokio, quien fue el primero que aderezó el arroz con vinagre y azúcar creando el nigiri sushi, donde se moldea el arroz con las manos y por arriba se dispone una lámina de pescado crudo. Los cocineros que hacen el sushi se llaman sushiman. Antaño estos sushiman debían permanecer al lado de su maestro observando cómo se lo elaboraba hasta que les fuera permitido limpiar el pescado, pasando muchos años hasta que se les dieran los cuchillos y la vincha de samurái (hakimaki) estando entonces preparado para la batalla. Hoy en día los sushiman se forman en las escuelas de cocina o al lado de otros sushiman y por supuesto mucho más rápido.


Reglas de oro


Una de las reglas de oro al hacer sushi es que el pescado debe ser muy fresco y de mar, no se debe hacer sushi con pescados de río ya que estos pueden estar contaminados. El arroz debe lavarse hasta que el agua esté clara y libre de almidón, se lo deja hidratar en agua durante 20 minutos y se lo cocina junto con el alga kombu, que le otorga sabor hasta que el agua se haya evaporado totalmente.
Una vez cocido, se extiende sobre una batea de madera y se le vuelca por encima un líquido compuesto por vinagre de arroz (se puede sustituir por vinagre de alcohol), azúcar, sal y unas gotas de sake. Luego se enfría si es posible dándole aire con un abanico o con un ventilador, hasta que llegue a los 36°C. Una vez hecho esto se tapa con un lienzo húmedo y está listo para armar los rolls.



Dentro de una bandeja de sushi se pueden encontrar variedad de piezas:


- El temaki sushi es un cono de alga relleno de arroz, verduras y carnes ya sea de pollo o pescado cortado en láminas finas.

- Los maki son los rolls que tienen el alga por fuera del arroz y del relleno

- El uramaki que es el roll invertido quedando el arroz a la vista y en el interior está el relleno.

- El narutomaki tiene forma espiralada quedando entre sus capas el alga, el arroz y el relleno.

- El sashimi que son las lonjas de pescado.

- Las geishas donde se intercalan lonjas de pescado crudo con queso philadelphia.

Los acompañamientos que no pueden faltar en una bandeja de sushi son el wasabi, que consiste en un polvo de rábano picante, el gari que es el jengibre crudo cuya finalidad es limpiar el paladar y el nabo rallado dando frescura al plato

fuente: http://estilodevida.latam.msn

SISTEMA MOR: ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

Nutrición.pro - Alimentos para el cerebro. Para tener un mejor rendimiento cerebral es imprescindible que lleves una dieta adecuada, la cual te ayudará a tener mejor memoria y mayor facilidad de concentración.

Uno de estos alimentos es la cafeína, esta ayuda a que mejores la concentración, sobre todo cuando tienes que estudiar o realizar trabajos dificultosos. La encuentras en café, chocolates, bebidas energizantes, etc.

La glucosa proveniente de azúcares y carbohidratos es el combustible principal para el cerebro, pero no debes de excederte porque un exceso además de hacerte subir de peso, resiente la memoria.

Por la mañana es importante proveer de energía al cerebro, para que pueda afrontar el día y estar alerta, por tanto nunca dejes pasar el desayuno. Esta comida tiene que estar compuesta por granos integrales, infusión, frutas y lácteos.

Las proteínas son también sustancias necesarias para el funcionamiento cerebral, sobre todo las procedentes de la carne de pescado ya que aporta ácidos grasos omega 3, los cuales están asociados a una reducción de la aparición de demencia senil, infartos, arterioesclerosis, y mantenimiento de la memoria.

La vitamina E contenida en frutos secos y semillas impide que el cerebro vaya menguando su capacidad cognitiva. En el chocolate negro, elaborado con cacao puro también encuentras  antioxidantes, además contiene estimulantes naturales que ayudan a una mejor concentración.

Para impedir que las arterias acumulen grasas tiene que ingerir alimentos ricos con fibras y frutas como los cereales integrales y la palta que ayudan a bajar el colesterol, su ingesta regular hace que mejora el flujo de sangre y el cerebro sea mejor nutrido.

Los arándanos son otro alimento que protege el cerebro, ayudan a mejora el proceso de aprendizaje, protege del estrés oxidativo, y merma las probabilidades de padecer demencia senil o Alzheimer.

EL INSTITUTO DE LOS ANDES ESTUVO EN LA PELEA DE KINA

Durante la pelea ganada ampliamente por nuestra campeona mundial la queridísima Kina Malpártida, defendiendo su corona contra la fuerte Liliana Pantera de Colombia. El Banco Continental inauguró comercial protagonizada por Gastón Acurio, fue producido y filmado en nuestro local, excelente comercial con rayos, cortocircuito, efectos especiales de lluvia, truenos, fuego y un espectacular baile de chefs... cada día salen mejor los comerciales filmados en el Instituto de los Andes. Felicitaciones a todo el equipo. !Hurra!

MERCADO DE PLATOS PREPARADOS

El consumo de platos preparados sigue creciendo en España
LOS MENORES DE 35 AÑOS ADQUIEREN MÁS ESTOS ALIMENTOS

A Fuego Lento - . Los hábitos de vida, la falta de tiempo y la incomodidad para la preparación de algunos alimentos han dado lugar a que la población demande productos listos para su consumo de una manera sencilla y cómoda y que, al mismo tiempo, sean saludables.

Esta semana el catedrático en nutrición y presidente de la Federación Española de Nutrición, Gregorio Varela Moreiras, ha destacado en la presentación del Proceso Carretilla Exclusivo y Patentado Sin Conservantesesta los valores nutricionales de los platos preparados y su consumo entre los españoles, que se ha extendido de forma continuada en los últimos años. Además, ha destacado que este tipo de alimentos pueden ayudarnos a recuperar nuestra dieta mediterránea ya que considera importante "recurrir a las herramientas que nos ofrecen las nuevas tecnologías para mantener los buenos hábitos alimentarios", razón por la que "no se deben identificar los platos preparados con la mala imagen de la comida rápida".

Según un análisis realizado por la FEN, algunos de estos platos presentan un valor enérgico diverso,

FACTORES GENETICOS Y DEPORTE

Barcelona, (EFE).- Un test genético determina si se tiene un predisposición innata para el deporte, según el doctor David Lorenzo, biólogo investigador del Instituto de Investigación Biomedica de Lleida (IRBL), quien ha asegurado que "el éxito viene determinado al 50 por ciento por factores genéticos".

El doctor David Lorenzo ha presentado hoy el estudio "Neuronas, deporte y cultura", promovido por Sport Cultura Barcelona, un fórum formado por clubes deportivos y culturales, con el objetivo de fomentar la cultura y el deporte en todos sus ámbitos.

David Lorenzo ha señalado que son muchos los genes que influyen en el rendimiento deportivo y entre ellos ha destacado el gen ACTN3, cuya variante activa no la poseen todos los humanos, pero si todos los deportistas olímpicos, según se ha podido comprobar.

El ATCN3 produce una proteína, la Alfa-Actinina-3, que permite una contracción más eficaz de los músculos, imprescindible para la excelencia en deportes donde la fuerza y la rapidez de contracción muscular son necesarias.

Lorenzo ha señalado que, además de las características genéticas innatas, hay factores psicológicos y ambientales que influyen en la práctica deportiva.

Para el investigador este tipo de test puede ser muy importante para definir el entrenamiento óptimo de un deportista de elite, "pero difícilmente podrá adivinar si un niño triunfará en un determinado deporte".

El doctor Lorenzo se ha mostrado reacio a las "cribas en las escuelas" y ha descartado que en ellas se lleguen a hacer estudios masivos para descubrir a futuros campeones, pero no ha descartado "que haya padres que lo quieran hacer".

Para el biólogo, los test pueden ser un dato más para determinar qué tipo de actividad puede ajustarse mejor al niño.

"A fin de cuentas, la facilidad para llevar a cabo una determinada actividad permitirá mantener la motivación, que tan importante es para el entrenamiento y el desarrollo de las actividades motoras que implica la actividad deportiva", ha explicado.

En este sentido, el estudio incluye una encuesta social sobre el grado de conocimiento de lo que es un test genético y lo que gustaría averiguar a los padres sobre sus hijos.

En la encuesta, en la que han participado un total de 1.120 personas (63% mujeres y 37% de hombres) de entre 18 y 70 años, un 92% conocían las palabras test genético y su significado y un 50% estaban interesados en lo que se puede descubrir a través de la genética para conocer la predisposición de sus hijos en aspectos como el aprendizaje, la inteligencia o datos sobre su personalidad.

El informe incluye una introducción al 'neuromárketing', que en este caso ha estudiado cómo lograr que las personas tengan, de forma sostenida, preferencia por alguna entidad deportiva o cultural.

El profesor de ESADE, Lluís Martínez-Ribes, autor del capítulo dedicado al 'neuromarketing', ha señalado que la neurociencia ayuda a gestionar mejor la mercadotecnia de las entidades.

Lluís Martínez-Ribes ha señalado que el 85% de las decisiones humanas no son racionales, ya que no se generan en la corteza cerebral, sino en el sistema límbico, que ha definido como "la casa de las emociones".

El experto ha señalado que una de las características de los humanos, como el resto de mamíferos, es la de ir "juntos, en rebaño".

Para Lluis Martínez-Ribes la preferencia hacia una entidad o marca no depende de un sistema de razones, sino de aspectos emocionales, por lo que la mercadotecnia de un club deportivo no debe basarse "en aportar razones, sino en ofrecer un enfoque emocional".

"No hay razones para ser del FC Barcelona, ni del Real Madrid ni del RCD Español", según el profesor de ESADE para quien no se trata de resultado coyunturales, sino que "es cuestión de lealtad, de compartir la misma escala de valores".

Como ejemplo de esta adhesión al sentido de marca, ha explicado que el año en que el Club Atlético de Madrid bajó a segunda, no perdió socios. EFE

DISEÑA TU PROPIA EMPRESA - CURSO DE ING. HOTELERA

HORARIO: LUNES 9:00 - VIERNES 11:00

INICIO DE CLASES: LUNES 28 DE JUNIO

PROFESOR: ING. JAIME ARIANSEN CÉSPEDES

HOTELES Y RESTAURANTES

TEMARIO: EXACTITUD DEL PROPOSITO - DIMENSIONAMIENTO - LOCALIZACION - DISPOSICION - AMBIENTACION - ILUMINACION - VENTILACION - ESTRUCTURAS - AGUA - ENERGIA - TRANSPORTE - ECOLOGIA - EQUIPAMIENTO - COMUNICACIONES - TECNOLOGIA. jaimeariansen@hotmail.com

 

LA MEJOR CARRERA: CHEF

DESDE 1992 LA PRIMERA ESCUELA DE CHEFS DEL PERÚ

19 AÑOS DE EXPERIENCIA - LA MEJOR INFRAESTRUCTURA

VERSION PARA PROEFESIONALES Y AFICIONADOS

USTED PUDEDE SEGUIR UNA SOLA CLASE CON EL MEJOR INSTRUCTOR

UN GRUPO DE CLASES CONDUCENTES A UNA CERTIFICACION

UN CURSO COMPLETO EN CUALQUIERA DE NUESTRAS 86 ESPECIALIDADES

UNA CADENA DE CURSOS CONDUCENTES A UN DIPLOMADO

CARRERA PROFESIONAL DE SEIS MESES

CARRERA PROFESIONAL DE UN AÑO

CARRERA PROFESIONAL DE DOS AÑOS

CARRERA PROFESIONAL DE TRES AÑOS

SISTEMA MODULAR - CON CREDITOS ACUMULABLES

CAPACITACION PERSONALIZADA - PERSONAL TRAINING

CAPACITACION A DISTANCIA DESDE LA COMODIDAD DE SU HOGAR

PENSIONES ESCALONADAS - EL MEJOR SISTEMA MODULAR

SOLO LE PEDIMOS UNA COSA - ! COMPARE NUESTRAS VENTAJAS !

DE LOS 25 MEJORES CHEFS JOVENES DEL PERÚ 19 SON EGRESADOS DEL INSTITUTO DE LOS ANDES. MEJOR IMPOSIBLE.

INICIO DE CLASES LUNES 28 DE JUNIO

andes@institutodelosandes.com

jaimeariansen@hotmail.com

fchp@hotmail.com